喝果汁排毒治病?别再轻信这种谎言

前一段时间,一名女子感冒发烧数天不就医也不吃药,而是喝着某直销品牌的果汁和保健品,最终因肺部严重感染抢救无效死亡。那么,果汁排毒的说法究竟有没有科学依据呢?下面我们就来了解一下。

其实排毒本身就是一个营销概念,对于“果汁排毒”这一说法更是没有依据。郑州人民医院营养科主任张晴表示,随着病理学、毒理学的发展,医学界早就摒弃了“排毒”这一概念,正常的人不需要特意去“排毒”。人体有包括肝、肾、肺、肠等排毒器官,可以将体内的废物和毒素清除,而且这个过程是24小时持续进行的,额外的排毒都是给身体增加负担,甚至带来伤害。淋巴按摩、汗蒸排毒、血液净化等,都是不靠谱的。

近年来我们听说了大量的“排毒”饮食,但都是没有健康益处的炒作。而且,对于患有特定疾病的人群,“排毒”饮食不仅没有好处,反而可能有害。有些人把喝果汁后腹泻,当作是排毒的表现。其实,这可能是因为有人对果糖不耐受,果汁中含有大量果糖,喝后就会出现腹泻;还有一些果汁因为卫生不合格,被细菌污染,喝后也会出现腹泻的问题,可别想当然地以为是排毒。

因此,东南大学附属中大医院中医内科主任王长松指出,现代人有养生理念是好事,但突发奇想的奇葩养生疗法实在不可取,如果因此耽误就医、延误病情就得不偿失了。

最后,对个人来说,重视健康、注重养生本身无可厚非,但自己的辨识力还要增强,以免被假养生忽悠了。对热衷养生一族来说,也应该自觉地远离各种各样的养生谣言,迷途知返,不要再拿自己的身体和生命当“试验田”。