《空中科普》第二百六十七期，肚子里的气从哪儿来？

由区科协联合区融媒体中心联手打造的电台宣传栏目——《空中科普》第二百六十七期来啦！

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《空中科普》第二百六十七期

为啥肚子里总有气乱窜？

相信很多朋友都有过这样的情况，就是自己并不饿，但是肚子里总是发出咕噜咕噜的响声还总是打嗝、放屁。那么，你知道在肚子里乱窜的气，还有排出来的气都是打哪儿来的吗？

首先，吃东西的速度太快，或是边吃饭边说话，空气或多或少会顺着你张大的嘴巴，进入肚子里，在肠道内不断运动，这些气体没有及时排出去，就会在你肚子开party，会发出咕噜咕噜的响声。

其次就是吃了一些产气的食物。像红薯、土豆等高淀粉食物；豆子、豆浆等豆制品；还有一些碳酸饮料，它们在消化过程中，会产生气体，使得你去打嗝、放屁。还有一些水果也有同样的“疗效”，芒果、西瓜、荔枝等水果含糖量很高，果糖又不好消化，被细菌分解后，经过发酵就会产生大量气体。

第三，你的肠胃可能出现了问题。如果肠胃蠕动能力变差，就会使食物不能及时被消化和吸收，这样也会容易产生气体。所以要积极治疗保护肠胃.

现在多多少少都会存在压力大的情况，除了精神方面受到影响，身体也会。首先影响道的就是肠胃。还有平常缺乏锻炼的话，也会影响肠胃正常的工作，肠胃办事效率差，蠕动速度慢，那些气体当然不会顺利排出，越来越多。

大家要注重平时的饮食习惯，吃饭的时候要细嚼慢咽、保证营养均衡，多锻炼，促进胃肠的蠕动。当然，如果你出现长时间的胀气，还是要到正规的医院就诊，以免延误病情。