《空中科普》第二百一十六期，二十四节气之立春

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《空中科普》第二百一十六期

二十四节气之立春

立春是二十四节气之首，立，是开始之意；春，代表着温暖、生长。立春标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。立春也有万物起始、一切更生的意思，意味着新的一个轮回已开启。

中国古代将立春分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始融化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全融化的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。

立春气候

立春时，东亚南支西风急流已开始减弱，隆冬气候已快要结束。气候学上，常以每五天的日平均气温稳定在10℃以上的始日划分为春季开始，虽然立了春，但是华南大部分地区仍是很冷，还没有真正进入春季。不过还是能明显地感觉到白天长了，太阳也暖和多了，气温、日照、降水趋于上升或增多，在冷空气影响的间隙，偏南风影响的频次也增多，时不时带来升温和回南天气。

立春作物长势加快，油菜抽苔和小麦拔节时耗水量增加，应该及时浇灌追肥，促进生长。茄果类蔬菜已经有了较大生长量，必须在大棚内进行二道膜覆盖。瓜类因比茄果类更容易受冻，除采用二道膜覆盖外，可在大棚外四周裙膜位置堆放稻草束，增强抗御大棚四周的冷气侵入；尚在育苗阶段的瓜类秧苗，夜晚可在小拱棚上覆盖遮阳网、稻草帘或无纺布，增强保温能力；如遇强冷空气来临，一定要做好防冻保温措施。

据从化国家气象观测站资料统计，立春到雨水这段时间，从化区常年平均降雨量34.6mm，平均气温14.4℃，平均日照时数48.7小时。平均日最高气温19.8℃，平均日最低气温10.8℃，在这个时期，我区气温回升，降雨增多。例如：2020年2月15日，受高空槽、西南急流和切变线影响，全区普降大雨到暴雨，并伴有局地短时强降水、弱雷电和6～7级阵风等强对流天气。全区平均日雨量为58毫米，48个自动站中有40个雨量达50毫米或以上，最大太平二中站75.6毫米；气象局观测站雨量64.4毫米，是2006年以来首次在2月份录得暴雨过程。

立春养生

春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然万物生长之时，借阳气上升，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。