《空中科普》第一百五十九期，二十四节气之秋分

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《空中科普》第一百五十九期

二十四节气之秋分

秋分，是二十四节气中的第16个节气，秋季第4个节气，时间一般为每年的公历9月22-24日。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜平分，且秋分这天正好在秋季90天的中间,有着“平分秋色”的意思,所以叫“秋分”。所以称秋分。秋分是一年中比较重要的节气之一，是北半球真正意义上进入秋天的开始。我国秋分有三候，初候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。雷始收声，是说雷在阴历二月阳中发声，八月阴中收声，实际上是因为秋分之后秋燥之气渐盛，干燥的空气难以形成雷电，所以雷声便消失了。蛰虫坯户，是讲冬眠的虫子开始储备食物、 挖洞穴，准备蛰伏过冬。

秋分之后，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。华南地区降雨量进入减少时段，河流湖泊的水位开始下降，有些河流甚至会逐渐干涸。在秋分期间，还有可能出现个别台风，但台风影响位置偏南，大多会影响华南沿海地区。

秋分气候

秋分时节的干旱少雨或连绵阴雨是影响“三秋”正常进行的主要不利因素，特别是连阴雨会使即将到手的作物倒伏、霉烂或发芽，造成严重损失。“三秋”大忙，贵在“早”字。及时抢收秋收作物可免受早霜冻和连阴雨的危害，适时早播冬作物可争取充分利用冬前的热量资源，培育壮苗安全越冬，为来年奠定下丰产的基础。开展畜禽秋季防疫，加强成鱼饲养管理，防治鱼病，增投精料，促进成鱼快长。

据从化国家气象观测站资料统计，秋分到寒露这段时间，从化区常年平均降雨量48.1mm，平均气温25.3℃，平均日照时数91.7小时。在这个时期，我区降雨少，天气温暖干燥，阳光充足，气象干旱开始发展。2019年9月17日至12月31日，全区共106天无透雨，平均累计雨量仅14.4毫米。其中，气象局观测站累计雨量4.7毫米，较常年同期偏少97%，创历史同期最少纪录；期间我区平均气温19.8℃，与常年同期持平。持续的干燥少雨天气，使得水份亏缺不断增加，气象干旱持续发展。

秋分养生

从秋分节气开始，人们的秋燥症状一般属于凉燥。调节饮食应以清润、温润为主。事实证明，多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、雪梨、甘蔗等食物，可以起到滋阴润肺养血的作用。由于气候干燥，故应尽量少吃辛辣之品，遵守“少辛增酸”的原则，如葱、蒜、姜、茴香、辣椒等要少吃，而柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄等新鲜瓜果蔬菜可多吃。要多喝开水、淡茶、豆浆、乳制品、果汁饮料等，这样可起到益胃、生津的功效。老年胃弱的人，可采用晨起食粥法，如选食百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。也可烹制杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝母和雪梨炖猪肺、莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳服食。