《空中科普》第一百四十五期，二十四节气之处暑

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《空中科普》第一百四十五期

二十四节气之处暑

处暑，是二十四节气之第十四个节气。于每年公历8月22－24日时节。“处”是终止的意思，处暑是表示炎热的酷暑结束，这时三伏天已过或近尾声。我国古时将处暑分为三候：一候鹰乃祭鸟，老鹰开始大量捕猎鸟类；二候天地始肃，天地间万物开始凋零；三候禾乃登，农作物开始成熟。

处暑气候

处暑时节，气温虽开始走低，但受“秋老虎”短期回热天气影响，仍然会感觉干燥闷热。秋老虎发生在24节气当中的立秋之后，属短期回热天气，一般发生在8-9月之间，每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到二个月不等。气温虽高，但是总的来说空气干燥，阳光充足。秋老虎天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制回归，形成连日晴朗、日照强烈的高温暑热天气。

处暑是华南雨量分布由西多东少向东多西少转换的前期。这时华南中部的雨量常是一年里的次高点，比大暑或白露时为多。因此，为了保证冬春农田用水，必须认真抓好这段时间的蓄水工作。一般处暑节气内，华南日照仍然比较充足，除了华南西部以外，雨日不多，可是少数年份也有秋绵雨会提前到来的景况。

据从化国家气象观测站资料统计，处暑到白露这段时间，从化区常年平均降雨量98.3mm，平均气温27.7℃，平均日照时数82.5小时，平均高温日数3.4天。在这个时期，我区天气闷热，秋台风活跃。2010年第6号强热带风暴“狮子山”减弱为热带风暴后于9月2日登陆福建漳浦古雷镇，登陆时中心附近最大风力9级，风速达到23米/秒。登陆后西行进入广东饶平，并在9月3日8时在从化境内减弱为低气压。受台风“狮子山”减弱后的低压槽影响，9月2日下午到4日早晨，我区普降暴雨到大暴雨量级的降水，各地累积雨量在70到266mm之间，其中最大累积雨量出现在太平266mm，从化国家站161.8mm。

处暑养生

处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。对于沿海渔民来说，处暑是渔业收获的时节，这时海域水温依然偏高，鱼群还是会停留在海域周围，鱼虾贝类发育成熟。因此，从这一时间开始，人们可以享受到种类繁多的海鲜。处暑时节的气候变化是比较大的，早晚的温差比较大，可能中午还是高温的天气，晚上就会有丝丝凉意袭来。因此在此时节中应该多保暖来护脾胃及润肺。特别是在饮食方面来调理，应该遵循吃酸不吃辣，吃热不吃凉的原则，可以选择玉米和山药等食物，对我们的身体有很大益处；应该避免食用一些辣椒、花椒、桂皮、生姜以及生葱等刺激性的食物；还适合食用一些含有维生素及碱性的食物来滋养身体。