《空中科普》第九十七期，红酒能降血压？

由区科协联合区融媒体中心，联手打造的电台宣传栏目——《空中科普》第九十七期来啦！

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《空中科普》第九十七期

谣言：

红酒能降血压

真相解读：

民间有很多传闻，“红酒能降血压”，宣传都非常吸引人，但是这些都没有科学试验的支撑，都属于“口说无凭”的阶段。相反，喝酒还有很多坏处，饮酒过量还可能导致血压升高、脑出血、胃出血等问题。所以心血管疾病，都会明确建议“戒烟限酒”，从来都没有提倡过饮酒哦！

另外，高血压要少吃盐。中国是吃盐大国，食物“咸鲜”口味大部分来自于“盐”，吃盐多 会引起血压升高，所以高血压病人应注意少吃盐，而低钠盐也是不错的选择。

此外，在食物中增加一些“辣味”、“苦味”也有助于减少吃盐的量；腌制食物、罐头食品、糕点、酱油等含盐量也很高，一定要少吃。