《空中科普》第九十七期,红酒能降血压?
由区科协联合区融媒体中心,联手打造的电台宣传栏目——《空中科普》第九十七期来啦!
点击音频收听《空中科普》,让我们一起听《空中科普》,用科学的知识点亮生活!
《空中科普》第九十七期
谣言:
红酒能降血压
真相解读:
民间有很多传闻,“红酒能降血压”,宣传都非常吸引人,但是这些都没有科学试验的支撑,都属于“口说无凭”的阶段。相反,喝酒还有很多坏处,饮酒过量还可能导致血压升高、脑出血、胃出血等问题。所以心血管疾病,都会明确建议“戒烟限酒”,从来都没有提倡过饮酒哦!
另外,高血压要少吃盐。中国是吃盐大国,食物“咸鲜”口味大部分来自于“盐”,吃盐多 会引起血压升高,所以高血压病人应注意少吃盐,而低钠盐也是不错的选择。
此外,在食物中增加一些“辣味”、“苦味”也有助于减少吃盐的量;腌制食物、罐头食品、糕点、酱油等含盐量也很高,一定要少吃。