《空中科普》第三十六期，家里测血压与医院测的血压哪个更准？

由区科协联合区融媒体中心，联手打造的电台宣传栏目——《空中科普》第三十六期来啦！

不少人都觉得，在医院测量的血压，与在家里测的血压不一样，其实测血压也是有学问的哦，今天就来为大家科普。

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《空中科普》第三十六期

在家里测血压更准确

在大多数人的印象中，医学检查在医院里做的最准确，但在血压的测量上却不是这样，在家庭自测的血压，要比在医院测量的更加准确。

这是因为人体血压很容易受到外界因素干扰而产生波动，对大多数人来说医院属于陌生环境，会提升警觉性，而且部分人还有“白大衣高血压”，看见医生会紧张，所以在医院诊室测量的血压比实际要偏高一些。

家中与医院诊断高血压的标准不同

在家庭自测的血压值，比医院更低，所以对高血压的诊断标准，家庭自测血压也比医院诊室血压低一些。在医院诊室，以血压大于等于(此句重复一句漏剪)90/140mmHg为高血压诊断标准，而家庭自测血压，大于等于85/135mmHg即可诊断为高血压。

在家庭测量血压的要点，是要求测量“静息血压”，也就是人体在充分休息之后，在安静状态下的血压。比如说，每天早晨睡醒后，排空尿液，在吃早饭之前测量的血压，就是静息血压。如果是在活动之后，需要静坐10分钟，让身体彻底放松后，再去测量血压。

总结一下，在测量血压的时候，家庭自测的准确性要高于医院诊室测量，但要注意测量血压时容易遇到的问题。最好准备个血压记录本，把每天的血压变化记录下来，在医院复诊时，可以作为调整药物的重要依据。